Best Vegan Breakfasts

Selles postituses jagan kolme oma lemmikut vegan hommikusööki :) Hommikusöök on minu jaoks päeva kõige tähtsam/lemmikum toidukord, nii et I take my breakfast seriously okay


Smoothiebowl! Kõige lihtsam viis oma spinatid ja muud vitamiinid juba hommikul ära süüa :) Minu lemmik kombinatsioon:

- üks külmutatud banaan (varem tükkideks tehtud)
- üks apelsin
- peotäis spinatit
- natuke vett (või taimset piima, kui soovid)

Kui sul on kodus ingverit või maca pulbrit, pane natuke neid ka sisse (ingverit muidugi hästi natuke, et maitse liiga tugev ei jääks).

Peale läheb tavaliselt müsli, et hommikusöök natuke toitvam oleks ja chia seemned, et oma omega 3 ikka ilusti kätte saada


Siis on meil muidugi vana hea kaerahelbepuder - hea odav ja tervislik hommikusöök. Et see oleks vegan, lisa lihtsalt tavalise piima asemel taimset piima (mulle meeldib teha nii et pool on vesi ja pool mandlipiim). Et puder igavaks ei muutuks, proovi lisada kakaopulbrit - siis jääb mõnus šokolaadine maitse. Proovi erinevaid asju peale raputada ka, sellel fotol on näiteks granaatõuna seemned, banaan, chia seemned ja pähklivõi.


Ja mis on elu ilma pannkookideta! Ma olen juba mitu aastat teinud banaanipannkooke, varem tegin ma neid lihtsalt banaani ja kahe munaga. Ma mõtlesin, et kui ma muna ei söö, siis nüüd pannkooke teha ei saagi, aga täitsa vale värk. Nendes pannkookides on:

- tassitäis kaerahelbeid
- pool banaani
- natuke rohkem kui pool tassitäit taimset piima
- kaneel
- hästi natuke küpsetuspulbrit

Lihtsalt mikserda kõik blendris kokku, ja voila! Maitsevad nii hästi. Jällegi, lisa kakaopulbrit kui tahad šokolaadipannkooke, lisa suhkrut või vaniljepulbrit kui tahad et need magusamad oleks. Mulle meeldib lihtsalt hiljem lisada marju/moosi ja banaani ja nii on kõik juba piisavalt magus.

Need on siis kolm minu kõige lemmikumat hommikusööki, aga muidugi ma söön muid asju ka, nii et võibolla teen ühe postituse veel :) Ja kui kellegil on endal ka häid lemmikuid, soovitage julgelt :)

Comments

Popular Posts